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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
夜间骚扰综合症 无法入睡, 夜间骚动不安, 噩梦频发, 精神疲惫
微生物脑炎 头痛,发热,嗜睡,恶心呕吐,颈部僵硬,意识改变,抽搐
细胞膜失调综合征 肌肉无力、疼痛、痉挛、呼吸困难、心律失常、排尿困难、消化问题等
循环系统舒张功能不全 疲劳、呼吸困难、浮肿、心悸、腹胀、排尿频繁等
海洋感染症 恶心、呕吐、腹泻、发热、头痛、肌肉疼痛、皮肤疹、体重下降、虚弱感等。
光学幻觉综合征 患者会出现视觉上的错觉,如看到不真实或扭曲的图像,色彩异常或光线异常,有时还伴随着头痛、眼睛疲劳等不适感。
幻觉性鱼臭症 患者会产生幻觉,感觉周围弥漫着鱼的臭味,尽管并没有鱼的存在。这种幻觉会引起患者的极度不适感,可能会导致焦虑、抑郁等情绪问题。
虹膜炎 眼红、眼痛、视力模糊、光照敏感、流泪等
磁性暴力症 异常强大的吸引力,身体会吸引和靠近金属物体;暴力倾向,对周围人和物体表现出过度的攻击性行为。
跨性别焦虑障碍 对自己的生理性别与社会角色不一致产生强烈困扰和焦虑,希望与体验与自己所认同的性别一致,常伴随抑郁、焦虑、自卑、社交困难等精神卫生问题。